Làm thế nào để bổ sung kẽm cho nam giới đúng cách?

Kẽm là nguyên tố vi lượng rất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là nam giới, vai trò của kẽm càng thể hiện rõ hơn. Việc bổ sung kẽm cho nam giới giúp tăng cường các chức năng sinh lý và duy trì sức khỏe tinh trùng, tăng khả năng vận động của tinh trùng, hỗ trợ việc sinh sản, giảm nguy cơ ung thư tuyến giáp và các bệnh tương tự.

Trong trường hợp thiếu kẽm, nam giới cần được bù đắp ngay lập tức. Kẽm tham gia vào quá trình sản xuất ít nhất 300 enzyme trong các phản ứng sinh học quan trọng. Nó chứa các enzym tiêu hóa, enzym cần thiết để tổng hợp protein, axit nucleic, v.v., và có mặt trong hàng trăm quá trình trao đổi chất khác.

Kẽm cần thiết cho quá trình sao chép gen, tái tạo, sinh sản và sao chép tế bào. Cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển bình thường của chức năng miễn dịch, tiêu hóa, não, nội tiết, xương và cơ. Sự trưởng thành tình dục và chất chống oxy hóa. Đặc biệt là đối với sức khỏe sinh sản và tình dục của nam giới. Kẽm cũng được coi là khoáng chất “vàng” cho chuyện chăn gối.

4 Tác động của kẽm đối với nam giới

Kẽm tăng cường sức mạnh tình dục nam giới và duy trì sức khỏe sinh sản

Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp, xây dựng và bài tiết nhiều loại hormone. Đặc biệt, nguyên tố này rất cần thiết cho thành phần của testosterone.
Dễ hiểu vì sao đàn ông thiếu kẽm sẽ làm giảm ham muốn, giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, khó mang thai hơn. Vì vậy, việc bổ sung kẽm cho nam giới ở mức ổn định giúp duy trì tốt khả năng sinh lý và sức khỏe sinh sản.

Bổ sung kẽm cho nam giới giúp tăng khả năng vận động của tinh trùng

Khuyến cáo của chuyên gia: Nam giới có số lượng tinh trùng di động thấp hơn 50% và có thể do thiếu vitamin, chất dinh dưỡng, trong đó thiếu kẽm là nhiều nhất. Kẽm không chỉ ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng mà còn được coi là chất hỗ trợ đắc lực trong việc tăng khả năng di chuyển và sức bền của tinh trùng. Tinh trùng yếu khiến không thể gặp được trứng, làm tăng nguy cơ vô sinh ở nam giới.

Kẽm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới

Bạn có biết: Kẽm tập trung nhiều trong tinh dịch và tuyến tiền liệt hơn các bộ phận khác của cơ thể. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra: Thiếu kẽm có thể gây tăng sản lành tính tuyến tiền liệt và các vấn đề khác ở cơ quan này.

Ngoài ra, kẽm còn có khả năng hạn chế tỷ lệ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt bằng cách kích thích sản sinh ra các protein có tác dụng “làm tê liệt” cadmium, một chất nguy hiểm gây ra căn bệnh này.

Bổ sung kẽm cho nam giới giúp bảo vệ tuyến giáp

Một vai trò quan trọng khác của kẽm đối với nam giới là bảo vệ tuyến giáp. Kẽm tham gia vào quá trình sản xuất hormone tuyến giáp. Thiếu kẽm sẽ làm gián đoạn quá trình này. Kết quả là lượng nội tiết tố nam bị suy giảm.

Cách phổ biến bổ sung kẽm cho nam giới

Theo các chuyên gia: Có nhiều cách để bổ sung kẽm cho cơ thể. Nếu nam giới bị thiếu kẽm, bạn có thể xem một số phương pháp áp dụng dưới đây.

Bổ sung các thực phẩm giàu kẽm từ cả thực vật và động vật vào thực đơn hàng ngày của chúng ta. Cá mập, tôm, cua, rau bina, bông cải xanh, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu và thịt bò đều là những thực phẩm giàu kẽm.

Sử dụng các loại thuốc có chứa kẽm (kẽm gluconat hoặc kẽm sulphat). Vui lòng uống sau khi ăn 30 phút. Dùng được từ 2 đến 3 tháng.

Nếu xác định thiếu kẽm do bệnh lý thì cần đi xét nghiệm để xác định phương pháp điều trị phù hợp. Họ cũng đưa ra các khuyến nghị cho nam giới cũng như những người muốn bổ sung kẽm, như sau:

+ Khi sử dụng kẽm, nên dùng thêm vitamin A, B6, C, phốt pho. Vì những chất này giúp cơ thể tăng khả năng hấp thụ kẽm.

+ Nếu bạn sử dụng cả sắt và kẽm, hãy giữ chúng cách xa nhau. Sử dụng sắt trước để tránh cản trở quá trình hấp thụ kẽm.

+ Tránh dùng quá liều, vì quá nhiều kẽm có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn.

+Không dùng nhiều hơn 150 mg mỗi ngày.

Lời khuyên: Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm bổ sung kẽm. Với các loại thảo mộc tự nhiên được sản xuất đặc biệt dành cho nam giới. Đó là Menfelix gây được sự chú ý và nhận được nhiều lời khen ngợi từ người dùng, cũng như các đánh giá của giới chuyên môn trong thời gian gần đây.

Menfelix là viên uống bổ tinh trùng có công nghệ của Mỹ. Sản phẩm bổ sung kẽm và các dưỡng chất quan trọng khác cho tinh binh:

Menfelix kích thích các chất tăng testosterone tự nhiên để giúp bạn:

+ Bổ sung sự thiếu hụt kẽm và cải thiện số lượng, chất lượng tinh trùng. Điều này làm tăng cơ hội thụ thai;
+ Tăng ham muốn và cải thiện các triệu chứng mãn kinh của nam giới;
+ Nâng cao sức đề kháng của cơ thể và cải thiện tình trạng mệt mỏi, suy nhược;
+ Hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến sinh lý như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, liệt dương.

Thực phẩm bổ sung Menfelix dành cho nam giới trên 18 tuổi, đặc biệt là nam giới trung niên.

>>> Xem thêm: Menfelix là thuốc gì?